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무릎 통증, 손목 발목 통증, 허리 통증 등 관절 통증은 나이가 들면서 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상입니다. 이 중에서도 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염은 가장 흔한 관절 질환으로, 증상이 비슷하여 혼동하기 쉽습니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염은 어떤 차이가 있을까요?
이번 포스팅은 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이에 대해 알아보고 자가 진단 체크 방법과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
초기 관절염이 의심되면 병원에 가서 진단을 받아야 하지만 그렇지 않다고 해서 안심하지 마시고 반드시 추천하는 아래의 예방법을 숙지하시고 류마티스 관절염에 걸리지 않도록 몸관리 하시기 바랍니다.
태행성 관절염과 류마티스 관절염은 모두 관절에 발생하는 질환이지만, 다음과 같은 차이점이 있습니다.
태행성 관절염과 류마티스 관절염 차이
- 발생 연령
- 퇴행성 관절염: 주로 50대 이후에 발생하며, 노인들에게 많이 발생합니다.
- 류마티스 관절염: 30-40대에서도 발생할 수 있으며, 남성보다 여성에게 더 많이 발생합니다.
- 발생 원인
- 퇴행성 관절염: 관절의 노화로 인해 연골이 마모되거나 손상되어 발생합니다.
- 류마티스 관절염: 면역체계의 이상으로 인해 관절의 활막에 염증이 생겨 발생합니다.
- 증상
- 퇴행성 관절염: 주로 무릎, 어깨, 고관절 등 큰 관절에서 발생하며, 관절의 통증과 부종, 관절의 변형 등이 나타납니다.
- 류마티스 관절염: 작은 관절인 손가락, 손목, 발가락 관절 등에서 발생하며, 관절의 통증, 부종, 열감, 피로감 등이 나타납니다.
간단히 설명하면 퇴행성 관절염은 관절을 많이 사용했을 때 통증이 생기기 때문에 활동을 시작하면 더 악화된고 반면 류마티스 관절염은 활동을 하면 통증이 줄어드는 특징이 있습니다. 두 관절염 모두 이른 아침에 관절이 뻣뻣해지는 조조강직 증상이 있지만 퇴행성 관절염은 활동을 하면 금방 좋아지지만 그냥 방치하면 둘다 만성이 되어 위험합니다.
류마티스 관절염은 초기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 퇴행성 관절염은 노화로 인해 발생하는 질환이기 때문에 예방하기 어렵지만, 적절한 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하고, 관절을 보호하는 것이 중요합니다.
일반적으로 서서히 발병하며 호전과 악화를 반복하기 때문에 방치될 가능성이 높아 적절한 치료를 받지 않으면 연골과 뼈의 손상속도가 빨라져 젊은 나이에도 손과 어깨가 경직되는 불편함이 따르며, 여성의 경우 임신 중 복용하는 류마티스 약제에 대한 심리적 고통까지 겪을 수 있어 정확한 진단을 통한 조기치료가 필수입니다.
류마티스 관절염이라는 진단을 병원에서 받게 되면 담당 의사의 지시에 따라 약물, 수술, 운동등의 방법으로 치료를 받아야 합니다.
그럼 초기에 류마티스 관절염에 걸리지 않으려면 예방이 중요합니다.
퇴행성 관절염 자가진단 체크
퇴행성 관절염은 노화로 인해 발생하는 질환으로, 다음과 같은 증상이 있을 경우 퇴행성 관절염을 의심해볼 수 있습니다.
류마티스 관절염 자가진단 체크
류마티스 관절염은 만성적인 자가면역 질환으로, 초기에는 미세한 증상으로 나타나지만 시간이 지날수록 심각한 통증과 함께 관절의 변형 등의 증상이 나타날 수 있습니다
관절염 예방 어떻게 해야 할까?
류마티스 관절염에 걸리지 않으려면 예방방법으로 전문의가 권장하는 예방법은 적덩한 체중유지, 금연하기, 규칙적인 운동과 식이요법, 스트레스 줄이는 등 의 방법을 권하고 있습니다.
여러분은 와닿으신가요? 당연한 이야기이고 그게 나쁘다는 것은 아니지만 특히 50대에서 중년, 노년으로 넘어가는 경우 힘든 직장생활, 사회생활 등으로 바쁘고 힘들게 사는 사람들이 내몸 관리하기도 힘든데 그런걸 지키면서 사는 사람이 얼마나 될까요?
그리고 이 시기가 살면서 스트레스를 가장 많이 받고 운동량도 부족하고 피로는 쌓이는 시기라 어떻게 보면 관절염을 관리 해야 하는 중요한 시기가 아닐까 생각합니다.
그럼 어땋게 해야 할까요? 전문의가 권장하는 예방법은 따르도록 노력해야 합니다. 살면서 그게 잘지켜지지 않으면 그리고 추가적인 다른 외부의 도움을 받는 방법으로 건강보조 식품을 복용하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
식이유황 함유 식품 추천
식이유황이 함유된 건강기능 식품을 추천합니다. 관절 건강은 우리 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 무릎과 허리 같은 큰 관절은 우리 몸의 무게와 부담을 대부분 지니기 때문에 더욱 중요합니다. 이러한 관절 통증을 완화하고 관절 건강을 유지하기 위해 MSM과 식이유황이 함유된 영양제를 추천합니다.
MSM과 식이유황은 관절 연골을 유지하고 관절 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. msm 식이유황 영양제는 관절 통증을 완화하고, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면, msm 식이유황 영양제를 8주 동안 섭취한 후 무릎 통증이 50% 이상 감소한 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에 따르면, msm 식이유황 영양제를 6주 동안 섭취한 후 손목, 발목 통증이 30% 이상 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 이 영양제는 손목과 발목 같은 작은 관절에서도 효과적입니다.
관절 건강을 위해 MSM과 식이유황이 함유된 영양제를 꾸준히 복용해보시기를 추천 합니다